ようやく今週の勤務が終わる。まあよく働けているよなと感じる。

精神科は来週土曜日。
もちろん向精神薬の減薬はないだろう。増薬もなくて大丈夫。

抗うつ薬はトラゾドン塩酸塩錠とサインバルタの2種が出ている。
一つに絞り込むのもありだが2種で効果が伸びるということもある。これが3種・4種となっていくと効果が減じていく。


職場の新年会は断った。
ホテル代がかかるというのもあるが、医師から残業や飲み会は控えて、早く帰って静養するように言われているため。
しかし来月の4日の、法人合併先方の常務理事本部長とのサシ飲みは、仕事も絡んでいるのでこれは仕方なし。


この土日は、いつものように過ごすつもり。
平日の疲れを実家に帰っていやす、横になって読書をしながら。

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いつもシャワーばかりだからたまには湯船につかってみるのも一興かもしれない。
ガス代・水道代が気にかかるところだが。

そういえば以前は電気代もケチっていて、仕事から帰ってもデスク スタンドだけで粘っていた。
いまはさすがに蛍光灯をともしているが。

そういう性格なので、不必要な断捨離も圧倒的な速度でできたのかもしれない。
後どうしても捨てるとしたら高級折りたたみ自転車のBD-1だけかなあ。もう15年ぐらい前に買った初期型のものなので、壊れそうで不安で乗れない。そもそも前職の自転車通勤もしなくなったし。

と、思いつつ、カロリー メイトをかじる。
あとコンビニおにぎりが今夜の夕食となる。